桌餐（图片仅供参考，菜色会根据季节稍有调整，团餐不含酒水，以实际为准。）

所有队员利用报纸、剪刀、胶带等工具，只做一个大纸圈（风火轮），风火轮必须要做的足够大，需要容纳本队队员站进去。制作好后，队员需要站到自己的风火轮上，向前移动，走过指定的距离。

以小组为单位，每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时，要迅速去接到前面队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功。任何一人的棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。

孤岛求生是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动，却所蕴涵着深奥的道理。队员在同一艘航船上，在海上遭遇了暴风雨，被冲向不同的三个岛屿。第一组队员冲向了哑人岛，任何人不许从嘴里发出任何声音；第二组队员冲向了珍珠岛，他们是健全人；第三组队员冲到了盲人岛，他们被戴上了眼罩。在规定时间内，三组队员需要完成各自岛上任务，且帮助其他两组完成任务。同时，三组还有一个最终目标，通过一些道具游戏，全部转移至安全的珍珠岛。

每队派出队员参赛，以接力形式进行，共设置六大关卡：跨栏、双人跳绳、重量挑战、匍匐前进、鱼跃龙门、投篮。比赛过程中不可踏出指压板，参赛者必须击掌交接，最后一名队员将篮球投进篮筐则完成比赛，用时少的队伍胜。