一顿晚餐：特色火盆锅；
一顿早餐：纯手工制作的杂粮主食、秘制小菜。（图片仅供参考，菜色会根据季节稍有调整，团餐不含酒水，以实际为准。）

现蒸的时令杂粮（如红薯、南瓜、玉米等）+时令水果+薄荷柠檬水。（图片仅供参考，菜色会根据季节稍有调整，团餐不含酒水，以实际为准。）

以破冰游戏贯穿始终，展示我们公司成员的风采。破冰游戏将有效打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。一个团队建立的过程：所有参加活动的人员以小队为单位，每一小队就是一个部落，部落的所有家庭成员必须共同面对困难、相互协作、迎接挑战、攻克难关。

在一块长方形地面的一端，有两排矿泉水，距离学员约1.8米，要求团队所有队员借助团队的力量，每人拿到一瓶水。

以小组为单位，每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时，要迅速去接到前面队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功。任何一人的棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。

制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。每一个小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目。

登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺功能很有益处。山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能。在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲征服山峰的过程，也就是征服自己的过程。